Cosa succede quando lavoriamo insieme?

Lavorare con me significa iniziare un percorso per tornare a te.

Non ti dico cosa fare, ma ti aiuto a capire cosa ti serve davvero.

Ascoltiamo insieme la tua storia, il tuo corpo, il tuo ritmo, e li trasformiamo in scelte.

Perché hai il diritto di sentirti autorizzata a esistere.

Sono Claudia e accompagno donne che si sono perse nel prendersi cura di tutti tranne che di sé a riprendersi il centro della propria vita.

Cosa serve

Nel mio lavoro, partiamo da tre elementi

Il tuo dialogo interiore

Le parole che ti dici ogni giorno e che ti sabotano

Il tuo corpo

Che sa sempre dove ti sei persa, se lo ascolti

Il tuo ritmo

Perché non puoi essere sempre uguale, sempre disponibile, sempre efficiente

Non offro soluzioni preconfezionate, ma ti accompagno a costruire le tue, passo dopo passo, rispettando chi sei e come funzioni.

Perché rimettersi al centro non è qualcosa che subiamo, è qualcosa che scegliamo, ogni volta che smettiamo di abbandonarci.

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Cosa cambia quando lavoriamo insieme

Lavorare con me significa prima di tutto riconoscere dove sei, per iniziare a sceglierti con più chiarezza, presenza e fiducia.

  • Smetti di sentirti in colpa
    Impari a dire no senza giustificarti, a prendere spazio senza sentirti egoista.
  • Torni a sentire il tuo corpo
    Smetti di trascinarlo, inizi ad ascoltarlo. E lui ti guida.
  • Rispetti il tuo ritmo
    Non ti forzi più a essere sempre uguale. Riconosci quando hai energia e quando hai bisogno di fermarti.
  • Sai cosa vuoi
    Non chiedi più conferme a tutti. Senti cosa è giusto per te. E lo scegli.

Qualcosa in più su di me

Amo il contatto con la natura, anche solo visivo, nel caso in cui non riuscissi a viverlo appieno. Vedere gli alberi, i rami, le foglie, mi trasmette calma e pace. Per me è come una forma di meditazione, e come completamento di tutto questo faccio sempre una fotografia o un piccolo video a ricordo di quello che ho vissuto. Amo fotografare i paesaggi che mi colpiscono, soprattutto quando viaggio in posti nuovi.

Mi nutre ascoltare i mantra relativi a divinità indù e non solo, infatti ogni giorno ne canto uno in base a quello di cui sento il richiamo, e adoro cantarli. Sì mi piace cantare, anche canzoni italiane che non hanno nulla a che vedere con la spiritualità. Sì mi piace anche ballare, sono una fan della musica anni ‘90 e della musica latina.

I miei valori

Credo che ogni percorso di crescita debba partire dall'ascolto di sé, non dal cercare di adattarsi a modelli esterni.
Riconosco l'importanza del tempo e dei ritmi personali: nessuna trasformazione reale avviene sotto pressione.
Per questo lavoro integrando la ciclicità lunare, stagionale, del tuo corpo, perché ogni donna ha un suo ritmo.
Credo nella forza del corpo: quello che senti lì è sempre vero, anche quando la testa dice altro.

Il mio lavoro parte da qui: ascolto profondo, spazio sicuro, e fiducia nella possibilità di tornare a te, senza dover diventare qualcun altro.

  • Non sono la persona giusta se cerchi soluzioni rapide, frasi motivazionali o ricette valide per tutte.
  • Non sono qui per dirti cosa fare, ma per accompagnarti a capire cosa senti, cosa vuoi e cosa ti serve davvero.
  • Non lavoro con chi vuole cambiare solo l’esterno. Il mio lavoro parte da dentro: dal tuo corpo, dalla tua storia, dal tuo ritmo.
  • Non tratto ferite o traumi non elaborati, questo è un lavoro che spetta agli psicoterapeuti. Credo profondamente nell’etica professionale e collaboro con psicoterapeuti quando serve.
  • E soprattutto, non sono la persona giusta per chi ha fretta.

Tornare a sé richiede tempo, cura e disponibilità a guardarsi con onestà.

Piccoli rituali per ogni giorno

Ogni mia mattina inizia con un piccolo rituale ayurvedico che mi aiuta a “fare pulizia” e a iniziare bene la giornata, ovvero il nettalingua.

Durante il giorno mi prendo una tisana calda per staccare dal resto che mi circonda e questo mi aiuta a stare come in una bolla dove nessuno entra, solo per me. 

Invece ogni sera prima di addormentarmi, ringrazio l’universo scegliendo tre motivazioni differenti, e questo mi aiuta a guardare le cose che accadono, anche quelle negative, con diverse prospettive.

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